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Connaissez-vous « la technique du sourire intérieur » ? Cette technique, inspirée par la tradition taoïste, nous aide à amplifier en nous un état de bien-être, de sérénité et de confiance en soi grâce au son « NI ».

La technique d’exécution est simple. Voici comment procéder :

  • Je vous invite tout d’abord à vous assoir (Bord de chaise, coussin, par terre, … à vous de voir).
  • Gardez votre colonne vertébrale bien droite.
  • Maintenant, fermez les yeux et concentrez-vous.
  • Visualisez une source de lumière chaude et protectrice devant votre front.
  • Respirez calmement et doucement : vos respirations doivent être longues et rythmées. Inspirez profondément de l’air frais et expirez graduellement de l’air chaud.
  • La source de lumière prend, à présent, de plus en plus d’ampleur. Elle jaillit de votre front pour se répandre dans tout le sommet du crâne.
  • Continuez l’exercice en prononçant le son NI, tout en veillant à prolonger le son NI le plus longtemps possible. Vous pouvez émettre le son à haute voix ou bien le prononcer intérieurement en silence.
  • Répétez cet exercice 9 fois (ou 18, ou 27 fois) jusqu’à ce que vous sentiez vos poumons légers et sains.

Quels sont les bienfaits de cet exercice ?

La technique du sourire intérieur purifie l’énergie des poumons, stimule en profondeur l’organe et monte l’intensité vibratoire de son énergie : les émotions négatives peuvent ainsi être éliminées.

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Les partenaires qui s’embarquent dans cette union ont vraisemblablement peu de chances de vivre en harmonie. Tout semble les opposer, de leurs caractères respectifs à leurs styles de vie, les deux natifs ne parlent pas le même langage. Il faudra donc multiplier les efforts pour espérer voir leur couple réussir.

L’homme Vierge,  discret et casanier, est attaché à son confort. Madame Verseau quant à elle, tient à sa liberté sacrée et n’est jamais deux fois au même endroit. Elle qui aime l’aventure, ne saura pas s’adapter au tempérament calme et conventionnel de son compagnon Vierge. Lui de son côté, se heurtera aux manifestations débordantes de sa partenaire en tentant par tous les moyens de la contrôler et de lui imposer son propre style de vie. Voilà très exactement le plus court chemin pour faire fuir cette anticonformiste qu’est la native Verseau qui supporte difficilement la rigidité de son partenaire au quotidien. Cette différence de taille sera donc généralement source de beaucoup de tensions entre ces deux êtres qui ont parfois du mal à vivre ensemble.

Que pourraient-ils donc s’apporter ? De la fantaisie, de l’amour et de la sécurité. Car malgré leurs différences notables, les partenaires en présence ont beaucoup à partager. L’homme Vierge, réputé pour son travail laborieux, saura apporter une certaine stabilité et une sécurité financière à sa compagne. Il l’aidera à garder les pieds sur terre et à canaliser son énergie. Pour sa part, la femme Verseau fera souffler un vent de fantaisie et de gaieté sur leur union, ce qui permettra au couple de ne pas sombrer dans la routine de la vie quotidienne.

Ainsi, ces deux-là pourraient éventuellement trouver un certain équilibre s’ils acceptent de faire quelques efforts. D’un côté, madame Verseau en acceptant de faire quelques concessions sur sa chère liberté, ou du moins de partager ses passions avec son compagnon. De l’autre, monsieur Vierge en acceptant de bouleverser ses habitudes et de s’ouvrir un peu plus.

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